Lískové ořechy ve skořápce 1000g

[:cs]Lískové ořechy ve skořápce 1000g[:sk]Lieskovcové orechy v škrupine 1000g[:]

Není skladem

Průměrná výživová hodnota na 100g


Energie
628kcal 31 %

Tuky
61 g 87 %

z toho nasycené MK
5 g 23 %

Sacharidy
17 g 6 %

z toho cukry
4 g 5 %

Bílkoviny
15 g 30 %

Sůl
0 g 0 %

Parametry produktu

Minimální trvanlivost 12 měsíců
Země původu  Gruzie/Turecko
Hmotnost 1000 g
Doba dodání do 5 dnů

Popis produktu

Lískové oříšky jsou dobrým zdrojem tuků, proteinů, vitaminu B1, B6 a minerálů (zejména vápníku, fosforu, hořčíku a manganu). Lískové oříšky, stejně jako jiné druhy ořechů, neobsahují prakticky žádný provitamin A (betakaroten) ani vitamin C. Lískové ořechy obsahují až 62% tuků (velká část připadá na mono nenasycené mastné kyseliny), 13% bílkovin a zhruba stejné množství sacharidů. Z vitaminů dominuje B3, B6, kyselina listová a hlavně vitamín E, kterého obsahuje až 23,9 mg. Z minerálních látek převažuje hořčík 285 mg, fosfor 312 mg, fosfor 312 mg (na 100g).