Čirok bílý

cirok_bily
[:cs]Čirok bílý 200g[:sk]Cirok biely 200g[:]
Balení (1000g)
Cena s DPH
28
Počet ks skladem: 66
Balení (200g)
Cena s DPH
11
Počet ks skladem: 60

Průměrná výživová hodnota na 100g


Energie
347kcal 17 %

Tuky
1,9 g 2,7 %

z toho nasycené MK
0,25 g 1,3 %

Sacharidy
72,4 g 28 %

z toho cukry
0 g 0 %

Bílkoviny
10,2 g 20 %

Sůl
0 g 0 %

Parametry produktu

Minimální trvanlivost 12 měsíců
Země původu Indie
Hmotnost 200 g / 1000 g
Doba dodání do 5 dnů

Čirok s kapustou, kešu ořechy a rozinkami

Budeme potřebovat 200 g čiroku, čtvrt hlávky kapusty, 2 lžíce rozinek, 2 lžíce kešu ořechů, sůl, chilli, olej.

Čirok na několik hodin namočíme a poté ho v čisté vodě uvaříme doměkka (cca 50 minut). Kapustu nakrájíme na kostičky, zakápneme olejem, zalijeme několika lžícemi vody a pod pokličkou dusíme asi 15 minut. Uvařený čirok scedíme, vmícháme kapustu, rozinky a ořechy, sůl a chilli koření podle chuti a společně za občasného zamíchání ještě krátce prohřejeme, aby se propojily chutě.