Kuskus celozrnný

kuskus_celozrnny
Balení (1000g)
Cena s DPH
47
Počet ks skladem: 96
Balení (500g)
Cena s DPH
29
Počet ks skladem: 0

Průměrná výživová hodnota na 100g


Energie
387kcal 19 %

Tuky
2 g 2 %

z toho nasycené MK
0,1 g 0,5 %

Sacharidy
82 g 32 %

z toho cukry
1,6 g 2 %

Bílkoviny
15 g 29 %

Sůl
0 g 02 %

Parametry produktu

Minimální trvanlivost 12 měsíců
Země původu Itálie
Hmotnost 500 g / 1000 g
Doba dodání do 5 dnů

Popis produktu

Celozrnný kuskus se vyrábí ze zrna pšenice, které není zbaveno obalových vrstev a nepřichází tak o řadu cenných látek (vláknina, vitamíny a minerály). Zpracuje se na drobounké kuličky. Kuskus je v podstatě těstovina. Kuskus je velmi výživný, lehký a chutný. Z celozrnného kuskusu lze velmi snadno a rychle připravit zdravá jídla. Proto jeho obliba roste. Vzhledem ke své dobré stravitelnosti se kuskus hodí i pro malé děti. Společným rysem všech obilovin je příznivý účinek na krevní oběh a nezpůsobení náhlého zvýšení hladiny glukózy v krvi. Proto jsou obiloviny vhodné i pro diabetiky. Obiloviny neobsahují cholesterol, obsahují jen nepatrné, a proto v podstatě optimální množství tuku. Neobsahují živočišné bílkoviny. Obsahují velké množství vitaminů, minerálních látek a vlákniny. Blahodárné účinky: protirakovinné, antioxidační, prospívá srdci, podporuje trávení a imunitní systém,…

Návod k přípravě: Příprava kuskusu je velmi snadná. Kuskus vložíme do hrnce či mísy a zalijeme vodou 1:2 (kuskus : voda). Voda může být vroucí pro rychlejší přípravu. Přikryjeme pokličkou a necháme na 10 minut odstát. Poté můžeme přidat třeba skořici, rozinky a udělat si kuskus na sladko, či použít jej jako přílohu nebo pouze se zeleninou.

Celozrnný kuskus s tuňákem

Ingredience : 2dl vody, 1 lžička libečku, 180 g celozrnného kuskusu, 2 konzervy tuňáka v oleji, 1 lžíci chilli omáčky, 1 lžičku vegety.

Celozrnný kuskus dáme do větší mističky, přisypeme vegetu a zalijeme horkou vodou, kterou jsme v konvici nechali přejít varem. Kuskus přikryjeme pokličkou a necháme bobtnat, až nasaje všechnu vodu. Trvá to asi 10 minut. Tuňáka slijeme z oleje a necháme okapat. Kuskus promícháme s tuňákem, chilli omáčkou a libečkem. Podle chuti můžeme ještě přisolit nebo přidat jiné koření.